花生熱量高嗎？吃了會胖嗎？吃花生的好處健身者別錯過！

Gonuts豆知識

花生熱量高是真的嗎？沒錯！花生熱量真的不低，每 100g 就有331大卡熱量，但先別急著對花生敬而遠之！
本篇文章將帶你了解三大原因，讓你不再害怕花生熱量，了解吃花生的好處和營養價值，健身者尤其不能錯過，花生蛋白質和雞肉甚至差不多唷！